なめがたブランド戦略会議 Namegata Brand Strategy Office ウェブマガジン

美明豚となめがた野菜の丸ごと煮込み

手間を最小限にし、野菜を美味しく食べられるレシピを考えました。

いいごはん

材料(1人分)

  • れんこん、かぼちゃ、玉ねぎ、なす、トマト、ヤングコーンなど、なめがたの野菜なんでもok! 各100〜150gくらいずつ
  • 美明豚バラ 150g
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 適量
  • コンソメキューブ 1個

つくり方

  • 野菜を全て一口大に切る。れんこんは水にさらし、あくぬきをする。豚肉は塩胡椒で下味をつける。
  • 鍋にオリーブオイル、みじん切りにしたニンニクを入れ弱火にかける。
  • ニンニクの香りがしてきたら、中火にして豚肉を入れ、塩胡椒をふり、炒める。そこへ続いて、れんこん、玉ねぎなど火が通るのに時間がかかるものから順に全て炒める。
  • 野菜の水分が出てきたら、コンソメを入れ、水分がなくなるまで炒めたら完成。盛り付けたらお好みで、あらびきブラックペッパーをふりかけて仕上げる。